Drama Therapy 

Theater Group

Have you ever lost yourself in a game of charades, gotten carried away acting in a school production, or found yourself transported by a movie? Sometimes it is easier to express our feelings through the use of a character than it is to share them as our authentic selves, as some life experiences and wounds simply are too painful to address through verbal dialogue alone. Drama provides us with the safe psychological distance needed to allow us to work through difficult emotional issues using physical and verbal expression. As with all expressive arts therapy modalities, drama allows us to express ourselves and regulate our emotions by moving stuck energy and emotion out of the body. Using drama therapeutically does not need to be done on stage or professionally and comes in many forms. Among other things, drama uses play, embodiment, projection, role, story, metaphor, empathy, distancing, witnessing, performance, and improvisation to help people make meaningful change. Charades, puppetry, improvisation, and miming are examples of modalities one can use that are both enjoyable and highly beneficial. 

 

Drama therapy is the intentional use of drama and/or theater processes to achieve therapeutic goals. Drama therapy is an embodied practice that is active and experiential and can be facilitated with the help of a drama therapist,  Master's level clinicians with training in psychology and drama therapy. This approach can provide the context for participants to tell their stories, set goals and solve problems, express feelings, or achieve catharsis. Using metaphor to express emotion, drama is a natural fit for a therapeutic framework. 

 

 Drama Therapy is used to help people:

 

  • Express their feelings

  • Tell their story

  • Act out/work out issues and problems

  • Relive their symptoms

  • Achieve emotional and physical integration

  • Experience catharsis

  • Expand their depth of inner experiences

  • Boost their self-confidence

  • Improve their self-esteem

  • Increase their sense of play and spontaneity

  • Develop trust

  • Work out relationship issues

  • Improve their interpersonal/social skills

  • Strengthen or expand their personal life roles

  • Increase their mental and emotional flexibility 

Additional Resources:

 

North American Drama Therapy Association- 

https://www.nadta.org/

 

International Association of Theatre for Children and Young People

http://www.assitej-international.org/en/

 

TERAPIA DE TEATRO 

 

¿Alguna vez te has perdido en un juego de charadas, te has dejado llevar actuando en una producción escolar o te has sentido transportado por una película? A veces es más fácil expresar nuestros sentimientos mediante el uso de un personaje que compartirlos como nuestro yo auténtico, ya que algunas experiencias y heridas de la vida simplemente son demasiado dolorosas para abordarlas solo mediante el diálogo verbal. El teatro nos proporciona la distancia psicológica segura necesaria para que podamos trabajar a través de problemas emocionales difíciles utilizando la expresión física y verbal. Al igual que con todas las modalidades de terapia de artes expresivas, el drama nos permite expresarnos y regular nuestras emociones al sacar la energía y la emoción atascadas fuera del cuerpo. No es necesario utilizar el drama de forma terapéutica en el escenario o de forma profesional y se presenta de muchas formas. Entre otras cosas, el teatro utiliza el juego, la encarnación, la proyección, el papel, la historia, la metáfora, la empatía, el distanciamiento, el testimonio, la actuación y la improvisación para ayudar a las personas a realizar cambios significativos. Las charadas, los títeres, la improvisación y la mímica son ejemplos de modalidades que uno puede usar que son tanto agradables como muy beneficiosas.

 

La dramatoterapia es el uso intencional de procesos de teatro y / o teatro para lograr objetivos terapéuticos. La terapia dramática es una práctica incorporada que es activa y experiencial y puede facilitarse con la ayuda de un terapeuta de teatro, médicos de nivel de maestría con capacitación en psicología y terapia de drama. Este enfoque puede proporcionar el contexto para que los participantes cuenten sus historias, establezcan metas y resuelvan problemas, expresen sentimientos o logren una catarsis. Usando metáforas para expresar emociones, el drama encaja naturalmente en un marco terapéutico.

 

La terapia dramática se utiliza para ayudar a las personas a:

 

  • Expresar sus sentimientos

  • Cuenta su historia

  • Actuar / resolver problemas y problemas

  • Revive sus síntomas

  • Lograr la integración emocional y física

  • Experimente la catarsis

  • Expandir su profundidad de experiencias internas.

  • Aumenta su confianza en sí mismos

  • Mejorar su autoestima.

  • Aumenta su sentido del juego y la espontaneidad.

  • Desarrollar confianza

  • Resolver problemas de relación

  • Mejorar sus habilidades interpersonales / sociales.

  • Fortalecer o ampliar sus roles en la vida personal.

  • Aumentar su flexibilidad mental y emocional.